《|堡垒电影》

　　在(zài )日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在(zài )衣着方(fāng )面(miàn )要适时增减(jiǎn )。需要提(tí )醒的是，春分后夜(yè )晚时(shí )间缩短，为保证充足的(de )睡眠需(xū )要(yào )早(zǎo )睡早起，这样有助于体(tǐ )内的阳气升发。

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