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　　在(zài )日常起居上(shàng )，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方(fāng )面要适时(shí )增减。需要提醒的(de )是，春分后夜晚时间缩短，为保证充(chōng )足的睡眠需要(yào )早睡早起，这样有助于体(tǐ )内的阳气升发(fā )。

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