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　　在日(rì )常起居上(shàng )，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方(fāng )面要适时增(zēng )减。需要提醒的是(shì )，春分后夜晚时间缩(suō )短，为保证充足(zú )的(de )睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助于体内的(de )阳气升(shēng )发。

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