《|小羊肖恩电影》

　　在日(rì )常起居上，此时昼夜(yè )温差(chà )较大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间(jiān )缩(suō )短，为保(bǎo )证充足的睡眠需要早(zǎo )睡早起(qǐ )，这样有(yǒu )助于体内的阳气升发。

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