在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮(yǐn )食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节(jiē )可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝(gān )火上炎。
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