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　　在日常起居上(shàng )，此时昼夜温(wēn )差较大、冷(lěng )暖交替，因此在衣着方面要适时增(zēng )减(jiǎn )。需(xū )要提醒的是，春分后夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充足(zú )的睡(shuì )眠需要早睡早起，这样有助于体(tǐ )内(nèi )的(de )阳(yáng )气升发。

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